¿Qué es la Inteligencia Emocional?

¿Alguna vez has conocido a alguien que te haya hecho sentir instantáneamente cómodo, como si lo conocieras hacía años?

¿Conoces a alguien que, incluso en las circunstancias más difíciles, sea capaz de mantener la calma?

¿Alguna vez has conocido a alguien que destila energía positiva e inspira a todos a participar de sus ideas?

Todos estos son ejemplos de Inteligencia Emocional en Acción.

La IE es la capacidad de reconocer, comprender y manejar las emociones, tanto las tuyas como las de otras personas.

Esto también incluye habilidades sociales y brinda a las personas ventajas en áreas como las relaciones, la influencia y el autocontrol. Estas son las habilidades blandas, no técnicas, que se necesitan en el lugar de trabajo para alcanzar el éxito: cosas como saber cómo tratar con las personas, cómo encontrar el camino correcto y cómo comunicarse de manera efectiva.

No es exagerado decir que mejorar nuestra IE trae beneficios en casi todos los aspectos de nuestras vidas:

• Conseguir trabajo. Casi el 60% de las empresas no contratarían a alguien con un alto Cociente Intelectual (IQ) si no tuvieran un equilibrio en su Cociente Emocional (EQ). De hecho, hoy en día, la Inteligencia Emocional es vista como una de las 10 habilidades más importantes para la futura fuerza laboral.
• Rendimiento en el trabajo. Los estudios han demostrado que cuando se comparan personas con aproximadamente los mismos antecedentes educativos (como MBA o licenciados), el EQ reemplaza al IQ en importancia para el desempeño de las tareas en el lugar de trabajo. Además, las personas Emocionalmente Inteligentes demuestran ser Líderes más efectivos.
• Nuestras relaciones. Las personas emocionalmente inteligentes tienen relaciones más sólidas y efectivas con amigos, parientes, parejas o cualquier persona con la que entren en contacto regularmente.
• Cómo nos sentimos. Las personas emocionalmente inteligentes experimentan menos ansiedad y estrés y tienden a ser personas más felices con un mejor bienestar físico y emocional.